《开学约战，我练出了鬼背》这本书通过男主角陈浩的穿越之旅，展现了一段充满挑战和成长的奇幻故事。

陈浩作为一个体弱多病的准大一新生，意外觉醒体能进化系统，通过不断运动获得运动值来变得更强大。

在这个过程中，他获得了顶级器材、呼吸法、麒麟臂等与运动相关的技能，最终在同班体育生的开学约战中展现出了惊人的实力。

故事的剧情爽点主要体现在陈浩不断突破自我，追求强大的过程中。

从最初体弱多病的状态到后来拥有鬼背般健壮肌肉的转变，展现了他的成长和努力。

当开学之后，陈浩所展现出来的惊人实力让同学们都为之侧目，最终震惊了围观的人。

这种戏剧性的转变和强大的实力展示，无疑是这本书的剧情爽点之一。

另外，书中的设定也很奇特并且充满想象力。

体能进化系统、顶级器材、呼吸法等元素的引入，为故事增添了一些科幻色彩。

这些设定给了陈浩更多的可能性和机会，让他在成长的过程中不断拥有新的技能和力量。

这种奇幻的设定不仅让故事更加有趣，也为读者带来了新鲜感和惊喜。

总的来说，《开学约战，我练出了鬼背》这本书是一部富有创意和想象力的作品。

它不仅展现了主人公陈浩的成长历程和努力，还通过体能进化系统等设定，为故事增添了一些新鲜感和科幻元素。

故事情节紧凑，剧情爽点十足，对于爱好奇幻、成长类小说的读者来说，将会是一部令人耳目一新的作品。

作者通过这个故事，也传达了坚持不懈、不断努力的正能量，值得一读。