《你们老老实实跑步练拳，哥以神功取胜》这本书的剧情充满了令人眼前一亮的爽点。

首先，主人公陈商被系统送到一个以武术为尊的世界，却发现这个世界并不讲武德。

面对系统的两个选择，他选择了硬着头皮上，强吻了武校的冰山女教员，从而获得了上古武学奖励。

这一情节展示了主人公的机智和勇气，同时也为后续的故事发展奠定了基础。

随后，主人公开始在全球各大武校中横推，展现了他所获得的上古武学的强大力量。

他在战斗中展现出了超凡的技艺和智慧，在敌人面前如行云流水般自如操控战局。

这些战斗场面的描写十分生动、紧凑，让读者仿佛置身其中，感受到了战斗的激烈和紧张。

同时，小说中还穿插了许多搞笑、诙谐的元素，如主人公发现自己又成仙了、对世界阴谋的揭露等，为整个故事增添了不少笑点和趣味性。

这种轻松幽默的风格和丰富多彩的情节设置，使得整个故事更加生动有趣。

总的来说，《你们老老实实跑步练拳，哥以神功取胜》这本书是一部充满了创意和惊喜的武侠小说。

作者巧妙地将穿越、武术、搞笑等元素融合在一起，打造出了一个充满活力和想象力的世界。

读者在阅读过程中不仅可以感受到刺激的战斗场面，还可以享受到幽默搞笑的情节和丰富多彩的角色设定。

可以说，这是一部堪称经典的武侠小说，绝对值得一读。